J’ai entendu parler du programme ‘Whole30’, celui qui est supposé révolutionner vos habitudes alimentaires et donc, votre vie. Il est dit que devenir bio et essentiellement végétarien, ajoutant du poisson et de la viande par ci par là est la solution à nos ballonements, excès de graisse et petites inflammations que nous avons tous dans […]

Approuvé par les stars les plus sexy, pleine de nutriments, source de protéines et calcium (4 x plus que le lait), les graines de chia sont l’un des ingrédients les plus sain de la planète. Natives du Mexique et Guatemala, les graines de chia viennent d’une plante, catégorisées sous la famille de la menthe, son […]