Aujourd’hui est le jour J, le detox day.

Tout est organisé, je suis off ou presque aujourd’hui j’ai donc décidé de me faire une journée pyjama. Le genre de journée off ou l’on ne prend même pas une douche… Je me brosserai les dents…Eventuellement.

Etant donné qu’une journée pyjama arrive une fois tous les 2 ou 3 mois, il faut que ce soit bien organisé pour en profiter au maximum. Toutes les ocnditions sont réunies : je suis off, je n’ai pas eu de journée pyjama depuis plusieurs mois donc ça va être génial, j’ai des papiers à faire et il était supposé pleuvoir (en fait il fait beau, j’espère juste qu’il va pleuvoir car rester à l’intérieur quand il fait beau me rend malade).

Comme mon amie me l’a demandé : ‘pourquoi maintenant ?’ parce-que c’était le jour idéal, que je peux rester à la maison au cas où je m’évanouierais faute de manger et ramper jusqu’à mon lit.

Je pense à cette detox depuis longtemps. Un an. Je préfèrerais rester chez moi et manger des biscuits au chocolat trempés dans mon café au p’tit dej et finir la journée au lit devant un film girly en mangeant un cassoulet. Ca c’est une vraie journée pajama pour moi !

Ca ne va pas arriver aujourd’hui, car je fais ma toute première detox… Peut-être la dernière aussi.

Marie-Claire (ma bible) que je lis depuis plus de 20 ans, a donné un ’menu 24 heures detox’ dans un de leur numéro il y a un an.

Vous aurez juste besoin d’un blender et de fruits et légumes

Petit déjeuner :

• 2 carrottes
• 1 ananas
• 1 citron
• 1 banane

Ajouter 2 verres d’eau minérale et du sirop d’agave si vous le souhaitez plus sucré.

Le goût est bon mais c’est beaucoup trop. J’ai fini mon ‘petit déjeuner’ à 3h de l’après –midi car ces quantités vous donnent 2 blender entier de jus, j’ai donc décidé de sauter le lunch et passer directement au menu ‘goûter’.

Je vous donne quand même le lunch au cas où, à l’inverse de moi, vous arriveriez à boire tout le petit déjeuner.

Lunch :

• 1 concombre
• 1 pomme
• 1 poivron
• 1 avocat
• 1 betterave
• 1 tomate
• 1 branche de celery

Menu ‘goûter’:

• 1 banane
• 1 petite barquette de framboises
• 1 petite barquette de myrtilles
• 1 verre de lait d’amande

 

Diner:

• 1 pomme
• 1 citron
• 1 bouquet de persil
• 1 avocat
• 1 courgette
• 1 grosse poignée de graines de chanvre
• 2 verres d’eau minérale.

Celui là est inéressant… très vert, tellement vert, mais vous pouvez enfin macher gaiement pour la première fois de la journée. Tellement de persil !!! Le goût est bon même si vous avez quand même l’impression de brouter.

En gros, c’était un peu difficile pour moi, je n’ai pas ressenti la faim mais plus l’envie de mâcher, de croquer et me faire plaisir avec quelque chose que j’aime vraiment.

J’ai suivi leur menu scrupuleusement, même si je n’aimais pas l’idée d’acheter des myrtilles et framboises car ce n’est pas la saison du tout. J’ai éliminé les fraises dans le menu ‘goûter’ car c’était au dessus de mes forces d’acheter des fraises en Mars!

Ils conseillent de faire cette detox avec des fruits et légumes de saison (c’est bien Marie-Claire). Le menu qu’ils donnent est 3 fois trop gros de toutes façons. Il me reste encore de la concoction verte du ‘diner’.

Donc privilégions les fruits de saison, on peut en mettre moins au niveau des quantités ou alors se faire une detox de 3 jours, ce qui ne sera pas mon cas. J’ai repris un cours normal aujourd’hui, petit déjeuner avec café, beurre, confiture… Je suis quand même contente de l’avoir fait et d’avoir tenu bon toute une journée. Quant à mon état physique, aucune différence, ni sur ma peau, ni sur mon énergie, sachant qu’en une journée je n’allais pas me transformer mais la faire une fois de temps en temps est toujours bien pour absorber au mieux les vitamines avec un ventre vide et pouvoir se dire :’yes !!! je l’ai fait !’ est un super feeling.